Ponadto pomaga ona w odchudzaniu ze względu na wyskokom zawartość błonnika i białka.
Dzisiaj zaproponuję Wam 3 sposoby na pudding z chii. Mam nadzieję, że Wam się spodoba.
Pierwszym pomysłem będzie czekoladowy chia pudding.
Najpierw będzie nam potrzebna baza:
W szklance mleka rozmieszajcie 5 łyżeczek Chi. Teraz możemy kombinować z dodatkami. Ja dodałam kakao i posłodziłam ją miodem i odstawiłam całość do lodówki na noc.
Rano wszystko czego potrzebujecie to Wasza wyobraźnia i pomysł na dodatki, które położycie na góre.
Bardzo polecam Wam banany i wszelkiego rodzaju owoce.
Chia pudding z mlekiem kokosowym.
Tutaj zamiast mleka krowiego użyłam mleka kokosowego. Jest to dobra i ciekawa opcja na śniadanie dla wegan.
Do bazy dodałam cynamon i miód. Odstawiłam na noc do lodówki i rano położyłam na pudding borówki, kawałek banana i posypałam cynamonem.
Chia pudding z syropem klonowym.
Do bazy z krowim mlekiem dodałam syrop klonowy i odstawiłam na noc, rano położyłam na nim banany i borówki, polałam syropem klonowym.
Pudding z szałwii hiszpańskiej jest jednym z moich ulubionych pomysłów na śniadanie. Mam nadzieję, że również i Wam przypadnie do gustu.
Piszcie w komentarzach co o tym myślicie.
Nigdy nie próbowałam czegoś takiego. Wydaje się interesujące. Tym bardziej, że planuję zostać weganką ;3
OdpowiedzUsuńPozdrawiam.
unrealizable1999.blogspot.com
Niedawno zakupiłam sobie nasiona chia i bardzo przypadły mi do gustu, szczególnie z bananem ;) Zaobserwowałam twojego bloga bo widać, że masz dużo pomysłów na ciekawe zdrowe posiłki :)
OdpowiedzUsuńBlog Nazywamsięmilena.blogspot.com
Dziękuje :*
UsuńMoja mama ma obsesję na tych ziarnach chia czy jakoś tak haha! Mam je w domu, ale nigdy ich nie jadłam. Z chęcią spróbuję zrobić ten czekoladowy pudding :D
OdpowiedzUsuńKoniecznie będę musiała takie coś wykonać ^^ Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńwy-stardoll.blogspot.com
Zawsze chciałam tego spróbować, ale jakoś nigdy nie miałam okazji. Przyznam, że wygląda to smakowicie! Na pewno zrobię takie w domu wzorując się oczywiście na twoich pomysłach ;)
OdpowiedzUsuńzapraszam typicalgr.blogspot.com
Uwielbiam puddingi z chia <3 Mój ulubiony jest z jagodami :) Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńNie jadłam nigdy chia, muszę spróbować :)
OdpowiedzUsuńChia jest przepyszne ! ;)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam cieplutko i zapraszam do mnie, będzie mi bardzo miło jeśli zajrzysz, zaobserwujesz xkroljulianx
Wygląda pysznie. Wcześniej nie słyszałam o chia. Zainteresowałaś mnie.
OdpowiedzUsuńNigdy nie jadłam chia, ale wersja kakaowa wygląda bardzo zachęcająco! :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam http://hdshua.blogspot.com/
Uwielbiam nasiona chia :D
OdpowiedzUsuńMój blog
Odwdzięczam się za obserwacje :)